为了提高志愿者在遇到突发情况时的应急处理能力，利用心肺复苏示范演练向民众进行预防心脏猝死宣传、倡导文明健康生活习惯。张家口市文明办主办，宣化区文明办、宣化蓝天救援队以及宣化区爱心公益促进会协办开展“迎冬奥、讲文明、树新风”志愿服务系列活动之“倡导文明健康生活，预防心脏猝死”宣教活动，提高城市志愿服务水平，助力创建文明城市。
为活跃活动氛围，在活动开始之前志愿者先为大家带来丰富的才艺表演，演唱歌曲《冬奥来了》、表演三句半《迎冬奥》等。
由专业志愿者、资深讲师李涛为大家普及心脏复苏常识。
据估计，中国心脏性猝死的人数每年约55万，每日至少1500人心脏骤停，但其中不足1%的人成功获救。心源性猝死90%以上发生在医院外，但是这类猝死病人的黄金急救时间只有5-10分钟，超过10分钟的抢救存活率不到1%。当发生心源性猝死（SCD）时，唯一的救治手段是胸外按压+心脏除颤，及时除颤是迄今公认制止心脏猝死的最有效方法。
10组经过专业训练的志愿者分别应用10个心肺复苏模拟假人进行现场操作，让在场的群众通过聆听宣讲，观看实操的方式体验心肺复苏的规范操作。
心肺复苏这样做：
1.确定现场环境安全，做好自我防护。
2.判断患者是否有意识、有呼吸、有颈动脉搏动，，及胸廓是否起伏，如果没有则心脏骤停，需要心肺复苏。
3.立即寻求帮助呼叫120，获取AED。
4.30次的胸外心脏按压，按压的深度在5cm-6cm，频率每分钟100/次-120/次。
5.要检查口腔有没有异物，并开放气道。
6.气道开放以后，就开始做人工呼吸两次，随后按照30:2这样一个流程反复操作。一般每个人做五个来回，也就是30:2做五个周期大约2分钟的时间完成。最后经过反复抢救，还要判断病人的抢救效果。如果专业人员来了，就交由专业人员来进行抢救。
除颤器放置在患者身边，打开除颤器，操作步骤如下：
1.解开患者衣服，保证患者胸部干燥无遮挡。
2.将电极片贴在患者左侧乳头外部和右侧胸部上方，将电缆接到除颤器装置上。
3.等待除颤器分析心律，若显示”建议电击”，提醒并确认所有人均没有接触患者，按下电击键，进行除颤。
4.除颤后继续进行 2 分钟的心肺复苏，完成后等待 AED 下一次分析心律。
AED就是四个字
开，贴，插，电
“刚才听取了老师心脏猝死原因讲解，极大丰富了我们得救护知识，有效的提高了我们的健康意识，具有很强的现实意义和教育意义”、“这样的宣讲真是我们生活中的一场及时雨”、“听君一席话，胜读十年书，今天来参加这个活动没有白来”听着现场居民的话，志愿者们心里暖暖的，虽然天公不作美，时不时下点雨，但是居民们争先恐后的冒雨参加“心肺复苏”实操，让志愿者们的心里盛开了花。
本次活动，还为参与心脏复苏施救过程演练的群众们准备了精美的水杯。
活动圆满结束，全体志愿者合影留念。
