编者按
党的二十届三中全会强调“中国式现代化是物质文明和精神文明相协调的现代化”。为深入学习宣传贯彻习近平总书记给“中国好人”的重要回信精神，积极传播真善美、传递正能量，中国文明网联合光明网，推出“文明健康科普”系列视频，用文明健康方式共筑美好生活。
一根跳绳，如何让乡村孩子从学校小操场“跳”上世界大舞台？如何科学跳绳，兼顾健康与技巧？本期视频我们邀请到“中国好人”、广州市花都区花东学校副校长赖宣治，为大家分享跳绳的动作要领与注意事项。
